6 продуктов, которые нельзя есть натощак

Конечно же, от завтрака отказываться ни в коем случае нельзя. Но существуют продукты, от употребления которых нужно воздержаться натощак перед завтраком и во время него.

1
Сырые овощи
Слизистая желудка очень нежна, поэтому нужно ее беречь. А сырые овощи, несмотря на всю свою полезность, вредны именно утром, так как приводят к дискомфорту в желудке.
2
Йогурт
Когда вы пьёте или едите его на голодный желудок, он усваивается неполноценно. Поэтому лучше съесть его через час-два после завтрака.
3
Цитрусовые продукты
Фрукты-цитрусы вызовут раздражение в организме при их употреблении натощак. От бананов вообще может подскочить сахар.
4
Жирное мясо
Вообще, жирное и жареное мясо лучше употреблять в меньших количествах в жизни в целом. А натощак лучше и не пробовать, так как оно поднимает холестерин.
5
Чай и кофе
В них содержится кофеин, который нельзя давать организму натощак. Как он это переварит, когда сам ещё не проснулся? Лучше выпить стакан воды, чтобы пробудить пищеварительную систему.
6
Алкоголь
В нем, в принципе, нет никакой пользы. А если его пить ещё и утром, то он вызовет изжогу и сильные головные боли.
Нужно стараться учитывать вышеприведённые пункты в повседневной жизни, и желудок будет доволен, да и весь организм в целом.
Made on
Tilda