Обезжиренный творог
Как правило, в холодильниках людей, которые «вечно» сидят на диетах, всегда бывает в запасе творог. Он обязательно входит в их ежедневный рацион питания, поскольку сочетает в себе питательную ценность. Его употребление питает организм и при этом не отражается на весе.
Известно, что в таком твороге содержится много кальция и фосфора. Его полезно есть в любое время суток, поскольку он утоляет голод и при этом не является тяжелой для желудка и трудноперевариваемой пищей.
Made on
Tilda